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    カテゴリ:子育て

    嬉しい楽しい育児のはずが!? 産んだらなんとか…なりませんでした!! 

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    身体が重くてしんどい妊婦生活。でも、産んでしまえば、「赤ちゃんと楽しい生活が待っているにちがいない」。

    期待して出産したのに、待っていたのは……産後1か月の真実と知恵の数々。

    妊婦さん、産褥婦さん、育児中のママとそのパートナー必見の『産褥記 産んだらなんとかなりませんから!』(吉田紫磨子著 吉岡マコ監修)が、電子書籍【カドカワ・ミニッツブック】から本日より配信開始されました。

    価格は500円(税別)。1時間以内で読めるコンパクトサイズ。

     

    妊娠、出産、うつ、うつ克服 →産後ケアインストラクターに

    タイトルとなっている【産褥期(さんじょくき)」とは、赤ちゃんを産んだ後、母体が妊娠する前の状態に回復するまでの期間のこと。

    安産オタクだった著者:吉田紫磨子は、結婚して4年目にめでたく第1子を授かりますが、出産して5か月で産後うつに。

    母となった女性の体と心をリハビリするためのクラスに通い、うつを克服。

    産後のケアをするインストラクターにもなり、そして第2子を妊娠した時、誰よりも産後に備えていた。

    ある満月の夜、陣痛が始まり…、第2子は自宅トイレでの出産でだった。

    母子ともに無事。その産声を聞いたほんの数時間後から、産後のリアルを綴り始める。【読了時間 約55分】

     

    「委ね」「感謝する」気持ちを学ぶ時期

    産褥期は大変だからこそ、産褥婦とパートナーが周囲に「委ね」「感謝する」気持ちを学ぶ時期。

    育児の導入期に母が心身ともに健康で、信頼し合う夫婦(あるいは複数の保護者)関係の下で、お互いが手を差し伸べ合う社会の中で育つ子どもは、きっと幸せになると信じています。(本書あとがきより)

     

    産後の女性の悩みによく効くエクササイズ、マドレボニータ代表吉岡マコによるコラム、著者パートナーによる手記「そのとき夫は」も収録。

     

    【吉田紫磨子 プロフィール】
    1971年東京生まれ。NPO法人マドレボニータ理事・認定産後セルフケアインストラクター。4女の母。
    慶應義塾大学卒業。予備校講師、塾講師、自動車メーカー勤務を経て、妊娠を機に退職。

    2002年長女出産し、5か月で産後うつに。当時吉岡マコ(現・マドレボニータ代表)の「産後のボディケア&フィットネス教室」に参加し、運動による心身への影響に開眼。

    自身もインストラクターの道に。現在は都内スタジオやクリニック、助産院で産後&妊婦のためのクラス開催している。

    吉田紫磨子ブログ:http://plaza.rakuten.co.jp/totolecafe/

     

    【NPO法人マドレボニータ】
    マドレボニータとはスペイン語で「美しい母」。「美しい母がふえれば、世界はもっとよくなる」をキャッチフレーズに「子育ての導入期」という最も不安定な時期にある女性の心と身体の健康をサポートしている。

    2014年「日経ソーシャルイニシアチブ大賞」〈国内部門賞〉受賞。

    オフィシャルHP:http://www.madrebonita.com/

     

    赤ちゃんのためにも、ママの心と体に休息を。
    産後ケア&レスパイト ホテルパッケージ
    妊娠、出産は女性の心身に大きな変化をもたらします。
    産後は、妊娠以前とはまったく違う体に生まれ変わると言っても過言ではなく、心身ともにダイナミックな変化の時期です。
    このような時期には、適切なケアが必要になりますが、現代社会では情報が溢れ、何が正しく自分に必要な事かを判断するのが難しくなっています。
     
    そこで、近畿日本ツーリストは一般社団法人産前産後ケア推進協会と共同で、既存の宿泊施設を活用しながら、出産で疲弊した母親の心身のケアや育児支援などを行い、子育てのスタート期を応援するプランをスタートしました。
     

    「レスパイト」とは、休息・ひとやすみを意味する言葉

    産後ケア&レスパイト-ホテルパッケージ2 

    産後レスパイトとは産後ケアプログラムのひとつで、一時的に子育てから開放することによって、日頃の心身の疲れを回復をサポートします。育児に追われ慌しく過ぎる時間の中で、母親としての役割、夫・家族への感謝の気持ちや社会復帰、自分のキャリアと生活のバランスなど、ゆっくりとレスパイトしながら、整理する時間が必要です。

    出産を経験した産後3~8ヶ月の母親と赤ちゃんを対象に、支援が希薄な産後3ヶ月以降の母親たちへ助産師による心身のケアを、ホテルのくつろぎの空間で行います。

    1泊2日を基本とし、3泊4日までご希望にあわせてケアプランを作成します。ショートステイでありながら、最高のレスパイト〈休息〉とともに母子の愛着形成支援、育児支援、職場復帰支援をサポートします。
     
     
    産後ケア&レスパイト ホテルパッケージのポイント
    ① 女性の健康の専門家「助産師」さんが産後特有の心身の変化を踏まえ、マンツーマンでケア。
    ② 事前の問診、当日のカウンセリングにより個別的なケアをする「完全オーダーメイド」のプログラム。
    ③ 母乳マッサージやタッチケア、一時預かりによるリフレッシュなど、ショートステイでありながらも充実したレスパイト(休息)をゆったりとしたホテルの空間で。
    ④ 1泊2日を基本とし、3泊4日までご希望にあわせてケアプランを作成。 
     
    出産・育児という大きなライフイベントのギフトとして、頑張った自分へのご褒美として、また大切な方へのギフトとしてもご利用ください。
     

    ■パッケージの詳細はこちらから:http://biz.knt.co.jp/sango/

     

    ■1泊2日パッケージ モデルプラン (個別のオーダーメイド制のため時間・内容は一例。)
    【1日目】
     13:00 ホテルチェックイン&ブリーフィング。
     14:30 助産師によるフィジカルチェック。
     15:00 助産師による母乳ケア、からだほぐし。
     16:30 ゆっくりと休息の時間。
     18:00 授乳中のママのための夕食 ※助産師に赤ちゃんを預けて夫婦2人でのお食事も可能。(パパの夕食はオプション)ホテルのお風呂が心配な方は、助産師が赤ちゃんの入浴をお手伝いします。

    【2日目】
     08:00 栄養バランスを考えたホテルビュッフェの朝食。
     09:00 食後の休息。
     10:00 助産師からベビーマッサージを伝授。他にも、離乳食の始め方、卒乳の方法、おばあちゃんのための孫育て講座なども可能。
     12:00 ケアプラン終了&チェックアウト
     
    【助産師によるケア時間】 1日目:14:00~20:00、2日目:8:00~12:00 
    ■産後の滞在にふさわしい環境のホテルを選定しています。 
    <旅行代金に含まれるもの>
     宿泊代金(サービス料・税金込)、母親の夕食、朝食、助産師費用、カウンセリング料、プランに応じたケア費用。

    <選定ホテル共通のポイント>
     *禁煙ルームをご用意 *ダブルベッドでゆったり 
     *ご希望によりベビーベッドを設置 
     *授乳中でも安心。カフェインレスのお飲物をお部屋にご用意。
     *赤ちゃんグッズをご用意
      ・おしりふき・おむつ用ゴミ箱 ・ベビーソープ ・ベビーバスチェア ・哺乳瓶洗浄セット
      ・ベビードリンク(1本)・ミネラルウォーター(500ml x2本)

    子供の予防接種はとても大切だけど、スケジュール管理をするのが大変。

    受けられる時期が決まっていたり、順番を間違えるとしばらく次のものが受けられなかったり。
    受ける種類や回数などどんどん変わっていくのも厄介ですよね。

    大切なことだからしっかり管理して受けさせてあげたい、でも分かりづらい難しいことの多い予防接種。
    お子様の誕生日を登録するだけで、接種可能なスケジュールを自動的に計算してくれます!



    まずは基本登録



    最初に基本登録を。お子様の氏名・生年月日・性別などを登録したら、行きつけの病院を登録します。
    複数の施設を登録することができます。

    会員登録は不要
    ですが、一部の利用では会員登録が必要なものもあります。




    タイムラインで状況確認



    タイムラインを開くと、予防接種名がズラリと表示されます。
    誕生日から計算していつまで受けられるのか、などを見ることができます。
    接種した日を入力すると、それが全何回中の何回目か、ということが分かります。全て完了していれば「接種済」と紫で表示されるので、残りを接種するのを忘れてしまう、なんてことは防止できます。
    また、「定期」注射と「任意」注射も表示されているので、定期はしっかりと受けましょうね。
    任意は先生と相談したりしながら接種するか決めましょう。
    「定期の注射を受け忘れた」ということもこれでなくなります。




    さらに見やすいこども手帳



    こども手帳では、まとめた記録の一覧を見ることができるので、どの予防接種が終わっているのか、まだなのかが一目で分かります。
    もちろんお子様の情報は複数登録できて、「こどもアカウント」では5人まで登録可能です。
    どの子供のタイムラインや手帳を見ているかは、上部に情報が表示されていて、一番上のアイコンを選択すれば、他の子供に切り替えれます。
    アイコンに写真や絵を登録しておけば、さらに分かりやすくなりますね。




    予防接種記録だけじゃない



    記録できるのは予防接種についてだけではありません。
    身長体重や通院予定、残しておきたいちょっとしたメモも記録できます。
    身長体重はグラフで表示される上に、年齢ごとの上限下限の枠も男女別に見ることができます。「体重が上限枠を超えてしまった」「身長が範囲から下回りそうだけど大丈夫かな?」など、お子様の成長管理にも役立てることができます。




    家族で共有する



    無料の会員登録を行えば、データを家族で共有できます。
    パパや、祖父母にも摂取状況を共有できるので便利です。
    登録したデータはサーバに保管されるので、機種変更をしてもデータを継続して利用することができます。
    お子様の健康管理に、ぜひこのアプリを役立てましょう。

    予防接種ナビ
    アプリ名 価格:無料会社名:QLife, Inc.


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    3月は、学校の卒業や職場の異動、転職などで、公私ともにお別れの多い季節です。
    「ありがとう」の気持ちや伝えたい想いを、今までにない新しい方法で伝えてみませんか?
    この『Clip』は、ビデオメッセージを身の回りの物に添えて、大切な人に届けます。
    Clip - あなたの想いをクリップできるアプリ
     
    ◆ 伝えたい想いを身近なモノに添えて
    Clip - あなたの想いをクリップできるアプリ
    Clip - あなたの想いをクリップできるアプリ
    使い方がとても簡単でなので、伝えたい気持ちをそのまま真空パックしてビデオメッセージにすることができます。
    1.ビデオを撮影します(最大30秒です)。ビデオメッセージカード用です。
    2.写真を撮影します。相手が受けとる画像です。
    2の写真がメッセージカードの表紙になるので、共通の想い出のモノや場所、あなたの身近なモノの写真を使うと、気持ちがより伝わりますね。
    アプリを起動して、ビデオ撮影 → 写真撮影の一連の流れをスムーズに行えます。
    撮影が終わったら、タイトルを入力して、気持ちを伝えたい相手にメールやLINEなどで送れば完了です。
    受け取った相手は、載っているURLかQRコードをクリックするとメッセージビデオを受け取れます。
    あとは、受け取った画像をカメラでスキャンすればメッセージカードが再生されます。
     
    ◆ 様々なシーンで、アイデアフルに
    Clip - あなたの想いをクリップできるアプリ
    他にも色々な使い方ができます。
    旅行の想い出をポストカードにのせて…
    家族の思い出をアルバムとともに…
    結婚式の招待状として…
    花束に添えて…
    名刺をプローモーションツールに…
    さまざまなシーンで、想いをモノにのせてメッセージを届けます。
     
    贈られてきたカードから気持ちのこもったビデオメッセージが流れてきたら…
    感動とサプライズを大切な人に贈りましょう。
     

    「Clip – あなたの想いをクリップできるアプリ 」
    「HELPPY」" 価格:無料 会社名:Warld Limited
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    赤ちゃんがご機嫌ななめで困る時ってありますよね。
    そんな時に、赤ちゃんの好きな音でピタっと泣き止ませる、パパやママの強い味方となる便利なアプリがあるんです。



    音は選べる6種類



    赤ちゃんが泣き止む音を、「ドライヤー」「水の垂れる音」「掃除機」「ラーメンをすする音」「ビニール袋」「TVの砂嵐」の6種類の中から選べます。
    画面中央に大きく絵で描かれているので一目でどの音かが分かります。
    左右の矢印をタップして音を選びます。
    音を選んだら[PLAY]をタップするだけなので、急いで音を聞かせたい時でも簡単操作でできちゃいます。

    私の子供はビニールのカサカサという音でよく泣き止んでいたので、赤ちゃんの頃にこのアプリに出会いたかったです!




    タイマーセットもできる!



    PLAYをタップすると音はずっと流れますが、流れる時間を設定することもできます。
    分単位は10分まで、秒単位は50秒までなので、最大で10分50秒にセットできます。
    タイマーをセットしておけば「泣き止んで寝ちゃったけど、うっかり流しっぱなしだった」ということも防げますね。




    ママの声ならなお安心!?



    好きな音を簡単に録音することもできます。
    ママの声で語りかけたり、赤ちゃんが好きな歌や音楽を録音しておくのもいいですね。
    録音方法も簡単で、マイクの絵が出ている画面を選択するとRECボタンがあるので、タップすれば録音開始。再度同じRECボタンをタップして録音終了です。
    録音は最大で5分までできるので、普通の曲なら1曲丸々録音することも可能ですね。




    録音は何度でも



    録音できるデータは1件のみですが、撮り直したいな~という時にはいつでも何度でも可能です。
    録音データがある場合には、[DELボタン]が表示されるので、タップして削除後に再度録音できます。
    赤ちゃんの好みが変わっても、気軽に違う音を録音するすることができますね。

    最初は効果を感じなくても何度か使い続けたり、音を変えて試してみるといいと思います。
    赤ちゃんのいる家庭には、頼れる味方になるアプリだと思います!


    赤ちゃん泣き止み音アプリ
    赤ちゃん泣き止み音アプリ 価格:無料会社名:BookLive


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    お子さんを持つ主婦なら一度は試してみたいキャラ弁!
    色々なサイトで紹介されているけれども、キャラ弁当だけにフォーカスを当てているサイトがあればもっと便利なのにな〜。
    そんなことを考えていたら発見したのです!
    「キャラ弁まとめ」アプリを!!



    ようこそキャラ弁当ワールドへ!



    キャラ弁まとめアプリは、その名前に通り、色んなサイトで紹介されているキャラ弁当をピックアップしておまとめしているアプリです。
    こちらがTOPページですが、一目見ただけでも可愛いお弁当が沢山!!




    たとえば、くまモン弁当♡



    のりとカマボコで可愛いくまモンが表現出来てますね♡

    食べるのがもったいないくらい
    です!
    ページ下のwebボタンをクリックすると、引用元のサイトが表示され、作り方や説明などの詳しい情報を見る事ができます。




    飾りおかずも紹介されていますよ♡



    普通のお弁当に入れるだけで可愛く見えちゃう、飾りおかずも紹介されています☆




    せっかく作るなら完成度の高いものを参考にしましょう。



    人気順にお弁当を検索出来る機能がとても便利!
    せっかくキャラ弁当をつくるなら、完成度が高いものを参考にしたいですよね!

    このアプリでは、週間ランキングや急上昇ランキングを見る事ができるので、本当に人気のキャラ弁を探すことができますよ☆




    キャラクターごとの検索も可能。



    お子さんが好きなキャラクターごとに検索できたら便利ですよね。
    その機能、あるんです!

    人気のキャラクター
    が勢揃いしてますよ☆



    投稿もできます。



    キャラ弁当をFacebookに投稿することでアプリ内に公開することも出来ますよ☆
    あなたが作ったキャラ弁当を自慢しちゃいましょう♪



    クリスマスに向けて♡



    キャラクターだけでなくて、季節に合わせたお弁当もかなり可愛いです♪
    料理で季節を伝えるって素敵なことですよね。
    あなたもキャラ弁で素敵ママを目指しませんか?☆


    キャラ弁まとめ
    キャラ弁まとめ 価格:無料会社名:MARIETTA CO.,LTD


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    勇気の鈴がりんりんりん♪不思議な冒険るんるんるん♪ 子どもが大好きなアンパンマンのぬりえが楽しめるアプリをご紹介! アンパンマンが登場すると泣いていた子供が泣き止んで笑顔になってしまうから、アンパンマンってすごいですよね。 大人にはそんなアンパンマンの魅力がわかっちゃうアプリでもあります。 誕生日までアンパンマンとバイキンマンが毎日カウントダウンもしてくれるよ!
    アンパンマンのせかいにGO!!
    さっそく、ぬりえしてみよう♪ ぬりえはモードが2つあって、指先で好きにぬりえをする「じゆうにぬりえ」と、タップしたらキレイにぬれる「きれいにぬりえ」があります。 「じゆうにぬりえ」は、結構むずかしいから慣れるまでは「きれいにぬりえ」から遊んだ方がいいかも!
    ぬりえは全部で6つ、どれからぬる?
    ぬりえは、アンパンマンやバイキンマン、ドキンちゃん、メロンパンナちゃん…など 全部で6つのぬりえができます。
    キレイにぬれたらアルバムに保存しよう☆
    みんなメロメロになっちゃうメロンパンナちゃんをぬりえしてみました! ぬりたい色のクレヨンをタップして、カンバスにタッチすると色がぬれます。 「きれいにぬりえ」でやると誰でも上手にぬりえができます♪ 背景もちゃんとぬってね。 ぬりえができたら、☆マークをタップしてアルバムに保存しよう!
    誕生日まであとなんにち?アンパンマンが数えてくれるよ!
    「誕生日まであと何日?」 アンパンマンが誕生日まで毎日カウントダウンしてくれます!
    パパとママの分も登録できる
    誕生日は4件まで登録できるから、パパとママの分の登録できますよ♪ アンパンマンverとバイキンマンverが選べます。 バイキンマンもかわいい。 誕生日の他に、運動会などのイベントや記念日が登録できる有料版もあります。
    アンパンマンの魅力を再確認
    やなせたかし先生のプロフィール紹介や、アンパンマンの歴史、アンパンマンのキャラクター紹介なども充実しています。 特にキャラクター紹介は改めてみると面白い! アンパンマンのキャラクターはみんなかわいくて安心できるんですけど、個人的にはカレーパンマンが推しです。 「ちょっと気が短くて怒りっぽいけど、頼りになるカレーパンマン。カレーパンマンの作るカレーはみんな大好き。」 アンパンマンのぬりえなら安心してお子さんを遊ばせれますね。 変な広告も出ないですし良いアプリです!
    それいけ!アンパンマン
    それいけ!アンパンマン 価格:無料会社名:Forecast Communications Inc.
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    妊娠から出産までと、子供が成長していく様子を、写真と一緒に記録してその内容を家族みんなで共有できるアプリ。 アプリに登録してある内容は自分が招待した家族限定で公開されるので、子供の写真やプライベートな内容も安心してアップできます。 さらに、アップされたイベントや写真にコメントすることもできるので、子供を通じて家族間でコミュニケーションをとることも。 離れて暮らす家族にも子供の様子を伝えられるので、ぜひ家族みんなで使ってみて。
    まずは子供の情報登録から
    まずは妊娠中か、育児中か子供の情報を登録。 妊娠中の場合は週数や、子供の大きさ、写真、ママの体重など妊娠中の経過を登録できます。 また、出産予定日にあわせて出産までのカウントダウン機能も。 すでに育児中の場合には、子供の生年月日・性別・名前を登録すれば、子供のページが作成されます。 もちろん子供は複数登録可能で、子供の登録をすると家系図も作成されます。
    育児ページに成長記録を登録しよう
    子供が生まれてから使う育児ページでは子供の年齢・月齢、登録したプロフィール写真や身長・体重などが表示されます。 身長・体重を入力すると成長曲線が表示される機能もあって、「大きくなったな~」と子供の成長を実感しちゃいます。 (身長・体重などは過去の記録も入力可能)
    出生時の記録を残そう
    出生時の記録ページでは、写真や身長・体重などの他に赤ちゃんへの一言なども登録可能。
    「はじめてアルバム」に写真をアップ!
    「はじめてアルバム」には色々なシチュエーションの「はじめて」が登録できます。 思い出を写真にとったら、「はじめてアルバム」にアップしておくと成長記録にもなるし、他の家族とも共有できてまさに一石二鳥! 「はじめてアルバム」以外にも、タイムラインから写真は随時アップできるのでお気に入りの写真はどんどんアップしてみて。(写真は1000枚まで保存可能)
    アップされた写真に家族がコメントをつけることも
    アップされた写真は他の家族が見てコメントできるので、家族間でコミュニケーションも楽しめます!
    母子手帳kazoc-妊娠・育児の写真と日記を家族で簡単共有
    母子手帳kazoc-妊娠・育児の写真と日記を家族で簡単共有 価格:無料会社名:Yahoo Japan Corp.
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    鬼から電話


    2歳頃から始まるイヤイヤ期。お母さんやお父さんがいくら言ってもなかなか言うことを聞いてくれない時にメチャクチャおすすめのアプリです!
    なんと子供が苦手なおにから電話がかかってきちゃうんだ。
    シチュエーションは6つ。
    言うことを聞かない時、寝ない時、歯磨きをしない時、お片付けをしない時、痛くて泣きやまない時、お薬を飲まない時。
    どれも「いやだ~」となったらなかなか言い聞かせるのは難しいシチュエーションばかりだよね。



    言うことを聞かないとあかおにから着信が!


    鬼から電話は、おにから着信があります。


    まずは「言うことを聞かない時」をタップ。
    すると、電話の着信音と共に画面にはあかおにの画像と着信中の文字が表示され、子供から見たら「電話がかかってきた!」と思うよね。
    これだけでもゾゾッとくるから、ここで効果があったら「拒否」しよう。
    これでも言うことを聞かなければ恐る恐る「応答」を。




    あかおにが子供をさとし始めたよ。


    鬼から電話ではあかおにが子どもをさとし始めます


    すぐに低い声で「もしもし、あかおにです。」と応答し始める。
    ここで子供はビビってしまうだろうね。
    大人でもドキドキしちゃう。
    あかおにが話しながら振り向いてくると、怖さも倍増!
    子供が恐怖で泣き出すようなら途中でも「通話を終了」しよう。




    かかってくるのは、おにだけじゃない!


    鬼から電話でかかってくるのはおにだけじゃない


    「痛くて泣きやまない時」にはおいしゃさん、他にもゆうれいやお友達など、シチュエーション別にいろんな人から電話がかかってくるんだ。
    一見優しそだったり穏やかそうな人でも最後まで通話してると怖くなってくる。。。




    便利なタイマー機能も活用できる!


    鬼から電話は便利なタイマー機能も活用できます


    急にスマホをいじってしまうと子供が不審がりそうならば、このタイマーを活用してね。
    20秒後、1分後、3分後の時間とシチュエーションを選択して「SET」すると、その時間に着信があるよ。
    これは本当に怖がるので「言うこと聞かないと鬼から電話がかかってくるよ」と言うだけで効果があるかもね。
    無理をせずに、子供の様子を見ながら試してみてね♪


    鬼から電話
    鬼から電話 価格:無料会社名:media-active


    鬼から電話Androidアプリダウンロードボタン


     

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