嬉しい楽しい育児のはずが！？　産んだらなんとか…なりませんでした！！ 

 

身体が重くてしんどい妊婦生活。でも、産んでしまえば、「赤ちゃんと楽しい生活が待っているにちがいない」。

期待して出産したのに、待っていたのは……産後１か月の真実と知恵の数々。

妊婦さん、産褥婦さん、育児中のママとそのパートナー必見の『産褥記　産んだらなんとかなりませんから！』(吉田紫磨子著　吉岡マコ監修)が、電子書籍【カドカワ・ミニッツブック】から本日より配信開始されました。

価格は500円（税別）。１時間以内で読めるコンパクトサイズ。

妊娠、出産、うつ、うつ克服 →産後ケアインストラクターに

タイトルとなっている【産褥期（さんじょくき）」とは、赤ちゃんを産んだ後、母体が妊娠する前の状態に回復するまでの期間のこと。

安産オタクだった著者：吉田紫磨子は、結婚して4年目にめでたく第1子を授かりますが、出産して5か月で産後うつに。

母となった女性の体と心をリハビリするためのクラスに通い、うつを克服。

産後のケアをするインストラクターにもなり、そして第2子を妊娠した時、誰よりも産後に備えていた。

ある満月の夜、陣痛が始まり…、第2子は自宅トイレでの出産でだった。

母子ともに無事。その産声を聞いたほんの数時間後から、産後のリアルを綴り始める。【読了時間　約55分】

「委ね」「感謝する」気持ちを学ぶ時期

産褥期は大変だからこそ、産褥婦とパートナーが周囲に「委ね」「感謝する」気持ちを学ぶ時期。

育児の導入期に母が心身ともに健康で、信頼し合う夫婦（あるいは複数の保護者）関係の下で、お互いが手を差し伸べ合う社会の中で育つ子どもは、きっと幸せになると信じています。（本書あとがきより）

産後の女性の悩みによく効くエクササイズ、マドレボニータ代表吉岡マコによるコラム、著者パートナーによる手記「そのとき夫は」も収録。

【吉田紫磨子　プロフィール】
1971年東京生まれ。ＮＰＯ法人マドレボニータ理事・認定産後セルフケアインストラクター。4女の母。
慶應義塾大学卒業。予備校講師、塾講師、自動車メーカー勤務を経て、妊娠を機に退職。

2002年長女出産し、５か月で産後うつに。当時吉岡マコ（現・マドレボニータ代表）の「産後のボディケア＆フィットネス教室」に参加し、運動による心身への影響に開眼。

自身もインストラクターの道に。現在は都内スタジオやクリニック、助産院で産後＆妊婦のためのクラス開催している。

吉田紫磨子ブログ：http://plaza.rakuten.co.jp/totolecafe/

【ＮＰＯ法人マドレボニータ】
マドレボニータとはスペイン語で「美しい母」。「美しい母がふえれば、世界はもっとよくなる」をキャッチフレーズに「子育ての導入期」という最も不安定な時期にある女性の心と身体の健康をサポートしている。

2014年「日経ソーシャルイニシアチブ大賞」〈国内部門賞〉受賞。

オフィシャルHP：http://www.madrebonita.com/