by Gibson Claire McGuire Regester


大雪が降ったり、尋常じゃない寒さでめっきり体を壊してしまった私ですが、みなさん体調管理はちゃんとしていますか?特に女子のなさん!!


冷え性や生理痛、女性ホルモンの乱れによる不調やストレス、婦人科系の病気など、女性の体調に関する悩みや心配事は絶えませんよね。
毎日の基礎体温や毎月の生理日を入力して、自分のからだをちゃんと管理しましょう。


からだの状態を知ることはとても大切です。
あなたの健康と美容に役立つ、オススメの体調管理アプリをご紹介します



ラルーン [無料]生理日・排卵日の予測から生理・妊娠の相談

基礎体温グラフで生理日、排卵日をより細かく予測できるので、スケジュールを立てるときに目安となって便利です。
女性の性、妊娠、生理など相談しにくい悩みを匿名で相談できるのもいい!
利用者が多いのでコメント数が多く、同じ悩みを抱えた人や経験者のコメントが悩み解決や励みになります。





女性のリズム手帳 生理日予測・基礎体温・ダイエット・無料!

女性のカラダのリズムを記録管理。
生理サイクルの記録・管理や妊娠しやすい期間の予測、今日の体調を指数で教えてくれます。
スケジュールやもかわいいアイコンで入力できるので毎日楽しく使えますよ。





女子カレ【生理カレンダー】ダイエット・妊娠出産・避妊・生理日

体調管理だけでなくスケジュール管理や日記もつけれるアプリ。
しかも!今日の占いや体のコンディションを毎日教えてくれるので、朝いちにチェックしてコンディションの参考にできるのが便利。 





プレママカレンダーFree(妊娠出産管理)

妊娠&出産をひかえているプレママのためのアプリ。
最終月経日と出産予定日を入力すると、カレンダー上に現在妊娠何週目か一目でわかるよう表示されます。
毎日の体調の変化や検診の記録、大きくなっていくお腹やエコー写真などをアルバムに保存して妊娠記録を残せます。
大切な妊娠期間の変化を記録して残せます。


 




ミーメモ 生理・ダイエット・食事・睡眠をこれひとつで管理

美容のための健康管理アプリ。
食べたもの・体重・生理日・睡眠、美容や健康に必要なメモをこのアプリでぜんぶメモれます。
生理日をメモして生理周期を管理すると、肌の乱れや太りやすい時期などをアドバイスしてくれます。
肌やダイエットにとっても影響する睡眠時間の記録を寝るときにタップしてメモれる機能も!
これは気になります。





生理チェック

カレンダーではありませんが、多くの女性が経験する生理痛の健全度をチェックするアプリ。
痛みの程度や症状、痛む場所などは千差万別です。
あまり人には言えない・聞けない生理の症状を30問の質問に答えて生理トラブルのチェックができます。
あなたの生理痛は大丈夫?一度チェックしてみましょう。


 




女性の医学 体験版

女性なら誰もが知っておきたい、乳房の病気、卵巣・子宮の病気、月経異常、妊娠に関連する病気など、さまざまな女性特有の病気について調べることができる女性医学アプリ
「フリーワード」「症状」「目次」から気になる症状を検索できます。
原因や症状の現れ方、検査と診断方法、一般的な治療法など、お医者さんにかかる前の基礎知識を知るのに便利です。
もしもの時のために持っていると安心のアプリです。